保健室からのメッセージ
2020年4月20日 09時26分新型コロナウイルス感染症のニュースが、日々報道され、状況が変わっていることなどに対して、不安な思いがつのっていることと思います。
５月７日には、元気に登校してきてくださいね。
そのために、病気を防ぐためのポイントをお知らせします。
ポイントは３つです！
①マスクの着用
②手洗い・うがいをしっかりする
③規則正しい生活リズムで過ごす
①マスクの着用について
お知らせでも掲載しましたが、国から布製マスクが配布されました。
１日１回の洗濯により、１か月くらい使えるそうです。
マスクを着用する時は、【口と鼻】をしっかりおおってくださいね！
②手洗い・うがいをしっかりする
外から帰ってきたとき、トイレに行った後、食事の前などにはしっかり手洗い・うがいをしましょう。
では、問題です！
洗いのこしが多いのは、手のどの部分でしょう？
２～６年生のみなさんは、１月の身体計測のときにお話しましたね。
正解は・・・
★指先や爪の間 ★指と指の間 ★親指のまわり
★手のひらのしわ ★手首
洗った後は、きれいなタオルでふきましょう。
③規則正しい生活リズムで過ごす
「食事・運動・すいみん」の３つで生活のリズムがつくられています。
☆朝ご飯をしっかり食べていますか？
☆毎日、決まった時間に起きていますか？
☆散歩やストレッチなど、体を動かすことを心がけていますか？
自分の生活を振り返り、できることからしてみてくださいね！