今日、５・６年生を対象に「こころの健康教室」を実施しました。

　メンタルトレーナーの幸田裕司先生を講師としてお迎えし、講話をしていただきました。

　始めに、アイスブレイクとして、相手のよいところを伝える活動やジェスチャーゲームをしました。

　ジェスチャーゲームでは、言葉を使わずに相手に伝えることの難しさを実感しました。

　生き物の中で「言葉」と「笑顔」をもっているのは人間だけであり、だからこそ「つたえる」ことが大切だということを話していただきました。

　「つたえる」とは･･･

　　つ　・・・　つながる

　　た　・・・　たのしむ

　　え　・・・　えがお

　　る　・・・　ルーティン（つづける）

　　加えて、次の三つのことについても教えていただきました。

　〇いろいろな人と積極的に「つながる」ことで、自分の気持ちを伝えることができる人が増える。

　〇我慢をして辛くならないように自分の気持ちを相手に伝える。

　〇先入観や思い込みを捨てて、自信をもって挑戦してみる。

　授業の終わりには、保健師さんからお話がありました。

　辛い気持ちを相談できるところが地域にあることや、相談窓口の活用について教えていただきました。

　これから悩みや不安ができた時には、一人で抱え込んでしまわないように、教えてもらった対処方法を思い出したり、周りの家族や友達、先生に相談したりしてほしいと思います。