スクールカウンセラーの先生をお招きして、全校道徳「心を元気にする魔法」の授業を行いました。

　テーマは「ストレス」についてです。

　初めに、ストレスとはどのようなものかを説明していただきました。

　ストレスには、「試合前」や「発表するとき」などに感じるような、経験することで成長につながる「よいストレス」と、

　「悪口を言われたとき」や「怒られるとき」などに感じる「悪いストレス」があるそうです。

　そして、ストレスを感じると、「心」「体」「行動」に反応が出ることを教えていただきました。

　子どもたちは、自分がストレスを感じたときにはどのような反応が出るかを考え、ワークシートに書きました。

　自分にどのような反応が出るかを知っておくと、ストレスに気付き、解決方法を考えることができます。

　次に、「心を元気にする魔法」を見付ける活動を行いました。

　自分が「リラックスできる」「落ち着く」「楽しい」ことを考えて付箋に書き、発表しました。

　その後は、班に分かれて、付箋に書いた内容を基に「一番多かったもの」と「おすすめの内容」について話し合いました。

　「運動する」「遊ぶ」「相談する」など、話し合った内容が各班から紹介されました。

　今日の授業を通して、自分がストレスを感じたときにどうなるのか、ストレスを解消するためにはどうすればよいのかを考えることができました。

　日々の生活やこれからの成長の中で役立てることのできる活動ができました。